骨盤矯正でバストアップ？胸と骨盤のゆがみの関係を解説

骨盤矯正はバストアップに効果あり？手軽な骨盤矯正の方法とは！

様々なダイエット法がありますが、その1つでもある骨盤矯正が、実はバストアップにも効果があると言われています。なぜ骨盤矯正がバストアップに効果があるのか見ていきましょう。

骨盤矯正でバストアップできる！？噂の真相に迫る

きれいなボディラインを実現するために努力している女性は多く、それに応じて多くのダイエット方法がメディアなどで紹介されるようになりました。
そのなかでも、長い間親しまれているのが骨盤矯正ダイエットです。

骨盤の位置がずれたり歪んだりすると、贅肉が入り込みやすくなるスペースが増えてしまいますので太りやすくなってしまいます。

そのため生まれたのが、骨盤の位置を矯正し贅肉の入るスペースを減らしていく、骨盤矯正という訳です。
効果が現れるのが早いので人気のある方法ですが、骨盤矯正をすることでバストアップにもつながります。

スタイル崩れの原因は骨盤の歪み。歪みを矯正することが大切。

女性によくある悩みの一つに「出産後、スタイルが変わってしまった」という悩みがあります。その原因は骨盤の歪みである可能性が高いです。

女性は出産時に骨盤が左右に開きます。骨盤は産後、徐々に治っていくのですが姿勢が悪かったり骨盤ケアをしないでいると歪んだ形になってしまうことがあります。

骨盤の歪みによる主なスタイル崩れ

身体の代謝が低下すると脂肪燃焼が上手くいかないため、脂肪が蓄積され下半身太りになりやすくなります。

リンパの流れが悪いのでむくみがちにもなります。これは産後によくある症状のため、産後太りとも言われます。しかし、逆にその歪みを矯正して治すことができればスタイル崩れは改善されます。

骨盤ダイエットで骨盤を矯正！胸が大きくなる理由とは

バストアップのために色々な方法を試してきても効果がなかった方におすすめしたいのが骨盤ダイエットです。

その理由は、骨盤の歪みが身体の様々な部位に影響を及ぼすためです。
骨盤は身体を支えるための重要な部分ですが、立っている時も座っている時も大きな負担がかかっているところでもあり、姿勢が悪いとすぐに歪んでしまいます。

骨盤が歪むと、姿勢が悪くなってしまったり、血行が悪くなってしまい、血液が運んでいる酸素や栄養が身体に行き渡らなくなったり、ホルモンバランスが崩れたりしてしまいます。

バストアップに効果的な骨盤矯正体操！お尻歩きのやり方

骨盤を矯正するためには、左右均等に力を使うような、バランスのとれた動きをたくさん行う事が重要です。エクササイズとしては、左右のお尻を使って前に進んでいく“お尻歩き”が効果的です。お尻歩きは、自宅でいつでも手軽に行う事ができるため、スキマ時間を使っておこなうことができます。

お尻歩き

お尻歩きはお尻を使って歩くというもので、足を伸ばして座り、腰をねじって歩きます。
毎日就寝前の少しの時間、布団の上で行えば歪んだ骨盤のバランスを整える高い効果が見込めます。

骨盤矯正はバストアップ以外のメリットも！

バストのあるボディラインを形成するためには、身体の様々な部位に対して様々なことを働きかけなければなりません。

どれほどバストが大きくても、周りの部分も同じようにふっくらとしていたら、その長所が生かされませんから、大きく膨らむ部分にはしっかりとボリュームを持たせて、締める部分は締めるというメリハリを大切にしましょう。

骨盤の位置が綺麗に矯正されると、余計な脂肪がつきにくくなりスッキリとした下半身を実現できます。