食事制限のメリット・デメリットとは?食事制限ダイエットを成功させる方法

食事制限のダイエットは、痩せやすいため多くの人が実践していると思います。
しかし、食事制限にはデメリットがつきもの。
今回は食事制限のメリット・デメリットについて紹介します。