『ひらけポンキッキ』でもこんなに開かないよ!太ももほっそりー開脚練習初級編ー

『ひらけ!胡麻〜』といってすぐに開脚できるようになったらいいですね!
開脚ができると、太ももや全身の代謝アップに繋がっていきますので、効果は抜群♡
開脚は1日してならず!毎日少しづつやってみましょう。
今回は西畑亜美先生に開脚練習初級編をやってもらいました!