腰回りの贅肉を絞る!ヨガ「三角のねじりのポーズ」のやり方と効果(パリヴリッタ・トリコナーサナ)

ヨガ三角のねじりのポーズ(サンスクリット語で、パリヴリッタ・トリコナーサナ)はいつでもどこでもできる簡単運動です。お腹周りが太っていく、秋冬にかけてしっかり腰回りの贅肉を絞っていきたい、そんなあなたのための簡単ヨガ。三角のねじりのポーズをやって見ましょう。簡単ヨガで腰回りの贅肉を落とす、三角のねじりをやって見ましょう。