良い夫婦の日により親密になる方法!11月22日のペアヨガのやり方

本日、11月22日はいい夫婦の日ですね!
良い夫婦には、良い生活が。良いカップルにも良い生活を送ってほしいと願っています。
今日はいい夫婦の日に、より親密になるペアヨガの方法を紹介。
動画を見ながら、楽しい夫婦の日を過ごしましょう。

本日、11月22日はいい夫婦の日ですね!
良い夫婦には、良い生活が。良いカップルにも良い生活を送ってほしいと願っています。
今日はいい夫婦の日に、より親密になるペアヨガの方法を紹介。
動画を見ながら、楽しい夫婦の日を過ごしましょう。

Lilyのアプリはこちらからダウンロード

継続できるダイエットのための動画アプリ「Lily」

ペアヨガで良い夫婦の日の過ごし方

ペアヨガ1. 背中を伸ばして気持ちよく!背伸びのポーズで良い夫婦に

ペアヨガ:背伸びのポーズ

背伸びして気持ちよく!良い夫婦の日はのびのびと

ペアヨガの背伸びのポーズ、とっても簡単ですね。
背伸びのポーズでは、背中から肩甲骨が引っ張られるのでとっても気持ちいです。
胸も開くので気分も開放的に。
相手に身を任せていくので、彼・彼女を信頼することが大事。
お互いの信頼が、より新密度を高めていきます。
ペアヨガでは、このお互いの信頼がポイントなんです。

ペアヨガ2. ねじりパス!ねじって目が合う良い夫婦

ペアヨガ:ねじりパスのやり方

ねじったときに、ついつい目が合う良い夫婦

ねじりパスはお腹を引き締めたい方々にはおすすめ。
しっかりお腹をねじっていくので、身体が気持ちよく伸ばされていきます。
ねじったときに、ちょっと目が合えばいい夫婦!
初心に戻って、また親密度もアップするかも?
ぜひ一緒にやってみてください。

ペアヨガ3. 手を繋いで前屈!ダイエットしながら良い夫婦

ペアヨガ:手を繋いで前屈のやり方

良い夫婦は手を繋ぐ!前屈で太もも痩せ

良い夫婦は手を繋ぐ。
心安らぐ、とっても良いスキンシップですよね。
二人で前屈しながら「いたいよ〜」って言いながら。
とっても楽しく親密になれますね。

 

良い夫婦の日に読みたい!ペアヨガのオススメの記事

【ペアヨガ動画】彼氏と一緒にやるお腹痩せ!ペアでやるダイエットの心理学とその方法

【ペアヨガ動画】彼氏と一緒にやるお腹痩せ!ペアでやるダイエットの心理学とその方法

一緒にやって継続!良い夫婦は二人で一緒にダイエット

一緒にやれば継続できる!ペアヨガでお腹痩せダイエット


 

以上、良い夫婦の日にやりたい、ペアヨガでした。
明日はお休みですし、今日はゆっくりと良い夫婦の日をお過ごしください。

【監修】
鍼灸師・マッサージ師:山下祐一郎

合わせてみたい!ペアでできるダイエット方法

【動画】二人でダイエット! 魅惑のくびれメイクダンス

お腹痩せのファンレッグで下っ腹対策!

寝ながら簡単!太ももとお腹を効率的に痩せるダイエット方法

Lilyのアプリはこちらからダウンロード

継続できるダイエットのための動画アプリ「Lily」

SNSをフォローして最新情報をGET!

日々健康に気を使っているあなたへ、
SNSをフォローすれば最新の動画を毎日GET!

関連する記事

関連キーワード