内臓デトックス!セルフチネイザンのやり方と効果

内臓は健康を知る上でとっても大切。皆さんは「チネイザン」という言葉はご存知でしょうか?
簡単に言うと、内臓をデトックスしてくれる、腹部のマッサージです。今日は自宅でできるセルフチネイザンのやり方とその効果を紹介!
内臓の活性化、便秘などにも良いチネイザン。ぜひ動画を見ながらやってみてください。