はい、チューもく!キスが健康に良い理由

みなさん、チューもくです!
パートナーとのスキンシップはとっても大切な時間。
なんだか、幸せな気分になりますよね。
キスは人を健康にする大切なスキンシップでもあります。
キスをすることで、健康になれて、歯にもよくて、さらには美容にも。
綺麗で美しく、幸せになれるのがキスなんです!
今日は、そんなキスの持つ健康効果と健康に良い理由を解説しちゃいます!


みなさん、チューもくです!
パートナーとのスキンシップはとっても大切な時間。
二人の間をより強く結んでくれますし、なんだか、幸せな気分になりますよね。
キスは人を健康にする大切なスキンシップでもあります。
今日は、そんなキスの持つ健康効果と健康に良い理由を解説しちゃいます!
美容に、健康に良い効果を持っているのがキスなんです!

キスがもたらす健康効果の研究

アリゾナ大学が52組のカップルを研究。
2009年に行われた研究で、キスのもたらす健康効果を調査しました。
(参考)
The Kiss of Health Kiss often and long to gain life-extending benefits 
Posted Jul 24, 2012
https://www.psychologytoday.com/blog/fulfillment-any-age/201207/the-kiss-health

キスによって免疫力が高まる

まず、キスは免疫力を高めてくれることです。
唾液を通じて、細菌が交換されていきます。
異なる細菌と接触することで、防衛力が高まり、結果として免疫力が高まります。
キスで免疫力まで高まるなんて、最高ですね!

キスは副交感神経を高める

研究によると、ストレスにも効果的だということもわかっています。
ポイントは副交感神経。
キスをすることで、リラックスして快適な気持ちになることができます。
これはすごくよくわかりますよね。
家事、育児で疲れ果ててる時、キスをすることでストレス軽減につながります。

キスは歯にも良い?

子供へのキスは気をつけて

相手が子供の場合、大人の持つ虫歯の細菌が移る可能性があります。
キスはなるべくしないように気をつけましょう。

唾液量が増える

キスは、唾液量が増えることもメリットの1つ。
唾液量が増えることによって、口腔内が清潔に保たれやすくなります。
唾液量を多くしておくことはとても大切なこと。
歯や歯茎に残っている食べかすを唾液が洗い流してくれます。
キスで歯の健康も保ちましょう。

キスでアンチエイジング

人間は血でできている!

人の体を流れる血液。
綺麗にしてあげること、高血圧にならないようにすることが、アンチエイジングにつながります。
キスは血管を拡張する効果があるので、血の巡りがよくなります。
美容にも良いのが、キスなんです。

小顔にも良い!

キスで表情筋が動く

フレンチキスでも健康的なのはもちろんですが、ディープキスはさらに良い。
唾液の交換量も増えるほか、顔を動かしますよね。
個人差はあると思いますが、カロリー消費も実は約30キロカロリーあると言われています。
ディープキスをするときに、舌や顔を動かすことで、表情筋が動いていきます。
普段動かされていない筋肉が動いていくので、小顔の効果が期待できます。

さらに表情筋を動かしたい方はこちら

口角をアップさせる顔ヨガ。
こちらでもっと表情を動かしていきましょう。


以上、キスの持っている健康効果を紹介してきました。
キスをすることで、健康になれて、歯にもよくて、さらには美容にも効果あり。
綺麗で美しく、幸せになれるのがキスなんです!
パートナーとの親密度もより深まりますので、毎日のスキンシップを増やしていきましょう。

【監修】
ヨガインストラクター:佐藤奈々子
医師:澤柳すばる

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