「凍頂烏龍茶って知ってる?」効能は?実は花粉症にも良いんです。

みなさん、凍頂烏龍茶ってご存知ですか?
カフェにいくと、たまーに置いてあることがあると思います。
あまりなじみはないかもしれませんが、健康や美容にぴったり。
しかも、私たちの宿敵、花粉症にも良いとされています。
その他、アンチエイジング、美肌、美白、ダイエット、腸コンディショニング、花粉症、アレルギーへの効果や効能があるとされている凍頂烏龍茶。
今日は、その凍頂烏龍茶の秘密に迫っていきたいと思います!
自宅でも飲めるので、ぜひ飲んでみてくださいね。

みなさん、凍頂烏龍茶ってご存知ですか?
カフェにいくと、たまーに置いてあることがあると思います。
あまりなじみはないかもしれませんが、健康や美容にぴったり。
しかも、私たちの宿敵、花粉症にも良いとされています。
今日は、その凍頂烏龍茶の秘密に迫っていきたいと思います!
自宅でも飲めるので、ぜひ飲んでみてくださいね。

 

凍頂烏龍茶とは

まず凍頂烏龍茶とは、というところから。
凍頂烏龍茶は台湾に行った時に見たことがあるかもしれませんが、台湾生まれのお茶です。
チャノキという葉を発酵の途中で加熱をする製法でとってもフルーティーな味わいです。
ちなみに私は葉っぱごと食べたことがありますが、、、とにかく苦い。
ので、葉っぱを食べるのはあまりオススメしません。

凍頂烏龍茶の効能

凍頂烏龍茶の成分

凍頂烏龍茶には、いくつかの成分がありますが、主なところは以下のところ。
・メチル化カテキン
・ビタミンC
・ポリフェノール
・タンニン

普通の緑茶などに含まれているカテキンではなく、「メチル化カテキン」というのが特徴です。
また、ビタミンCやポリフェノールといった女性に嬉しい成分が多いのも特徴ですね!
では、具体的にどんな効果があるのでしょうか?

凍頂烏龍茶の効果や効能

メチル化カテキンの花粉症への効果

先ほど紹介したメチル化カテキンは、花粉症への効果が期待できます。
抗アレルギーの成分で、IgE抗体(花粉を受容する場所)を抑える効果があるとされています。
さらには、ヒスタミンを抑えて、アレルギー症状を改善してくれます。
アレルギーや花粉症に悩む方にはオススメなんです。
ただし、すぐには効果が出ないので、長い期間飲むようにしましょう。

凍頂烏龍茶の美容への効果

ビタミンCとポリフェノールという2大抗酸化成分が含まれているのが特徴です。
アンチエイジングや美肌に効果的です。
ポリフェノールが活性酸素を抑えて、美肌のコラーゲンを作るビタミンCを摂取!

健康への効能も

葉っぱを食べたら苦いんですが、これはタンニン。
タンニンは渋みで知られていますが、お肌にも良いですし、健康への効能も期待できます。
タンニンは腸を整える効果が期待できる成分で、これは腸の粘膜を刺激して、腸の引き締めをしてくれるからです。
抗酸化、ガン予防にも良いとされています。

ダイエット効果も

実は、ダイエットにも効果が期待できるのが、凍頂烏龍茶。
烏龍茶に含まれている、烏龍茶ポリフェノールは美容に良いだけではなくダイエット効果も。
中性脂肪の分解を助ける効果があります。
ダイエットにも、美容にもよい、とってもオススメな飲み物なんです!

凍頂烏龍茶の美味しい入れ方

まずは急須やティーポットでも良いですが、ティースプーン1杯か1杯半をお好みで入れましょう。
沸騰したお湯を注いで3-4分ほど待つと、美味しい凍頂烏龍茶になります!
茶葉はすぐに捨てずに、5煎(同じ茶葉で5回)ほどは飲めます。
2煎目以降は比較的薄くなるので、待つ時間は少し長めにとりましょう。

 


凍頂烏龍茶のまとめ

以上、凍頂烏龍茶とその効果や効能を見ていきました。
自宅でも簡単に飲めますし、とっても美味しいです。
綺麗で健康になれる、しかもアレルギーや花粉症にも良いなんて最高ですよね!
ぜひ飲んでみてください。

産地:台湾
味:スッキリしてて美味しいです!独特なフルーツの香り
効果効能:アンチエイジング、美肌、美白、ダイエット、腸コンディショニング、花粉症、アレルギーへの効果

【監修】
医師:澤柳すばる

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