美脚のためのむくみ解消方法とハーフスクワット

今回は、下半身集中痩せのためのトレーニング「ハーフスクワット」を紹介します。
定番のスクワットに一癖加えた手軽にできるトレーニングです。ぜひチャレンジしてみてくださいね!