市販のボディークリームでできる！バストアップマッサージの3つのポイント

まず始めにバスト周りのリンパを流していきましょう。どんなにマッサージをしてもリンパが詰まっていては効果を期待することができません。リンパをマッサージして体に溜まった老廃物を流れやすくしていくのが目的です。

バストの周りには腋窩（えきか）リンパや鎖骨リンパなどのリンパ節があるので、そのリンパ全体に刺激を与えましょう。特にバストマッサージをする場合は「鎖骨周り」と「脇の下」にあるリンパをほぐしていくようにします。

次にバストの脇をほぐしましょう。脇の下には腋窩（えきか）リンパというリンパ節があり、ここをしっかりとマッサージすることで溜まっていた水分や老廃物がスムーズに流れて、バストのたるみや腕のたるみ、肩こりの解消などの効果も期待できます。

さらに、腋窩（えきか）リンパをマッサージして乳腺や大胸筋を刺激することで、バストアップ効果にもつながります。

そして、バストの脇にある胸筋をほぐします。背中からバストに向けて皮膚を引き上げるようなイメージでマッサージをしてください。

最後に、バストの全体を下から上に円を描くようにマッサージしていきましょう。このマッサージにはバストを丸くふっくらとさせる効果があります。

バストのトップとトップの真ん中にある壇中(だんちゅう)というツボ(画像の☆マークのあたり)もしっかり刺激しましょう。このツボはバストアップはもちろん、ストレスの緩和や美肌、生理痛を軽減する効果も期待できます。

レ ビュスト フェルムテはバストに「ハリを与える」クリームです。

手触りはとてもクリーミーで、優しくバストを包み全体にハリと潤いを与えてくれます。コスメランキングのバストケア部門で1位を獲得したクリームであり、アラサーの私も特別な日に使うようにしています。

レ ビュスト エパヌイッサンはバストに「ボリューム感を与える」クリームです。

デコルテからバストにかけてしっかりとマッサージを行うことでしなやかで綺麗な形のバストを作ります。バストの大きさにもアプローチしてくれるので、ふっくらとした肌に見せたい日におすすめのクリームです。クリームのフローラルの香りが気分を高めてくれます。

ジェル ビュスト タンサールはバストを支えている、首から胸元にかけての肌を引き締め、「ハリを与えるジェル状美容液」です。

ジェル ビュスト タンサールは他とは違ったジェルタイプのクリームです。