キャビテーションの効果を調査！効果が出る回数と頻度は？

女性なら誰でも「早く簡単に痩せたい！きれいに痩せたい！」と願うもの。その願いを叶えられるのがエステサロンでのキャビテーションです。

キャビテーションの効果とは？仕組みと痩身効果

キャビテーションとは、そもそも何を意味するのでしょうか。

画像技術用語集によると、内部が真空に近い液体中の微小な気泡が消える際の衝撃により、近くの物体が破損する現象のことを指します。この技術をエステに応用したのがキャビテーションです。

キャビテーションは脂肪細胞やセルライトに超音波をあてることで痩身効果を発揮します。

2種類ある脂肪細胞のうち、キャビテーションの超音波をあてて破壊する脂肪細胞は、白色脂肪細胞です。

しかし、キャビテーションは脂肪細胞同様に超音波による衝撃波によって脂肪細胞の周りにこびりついたセルライトも破壊することができます。

キャビテーションの効果

多くのエステサロンで導入されているキャビテーションでなぜ痩せるのか？キャビテーションで痩せる仕組みを詳しく解説します。キャビテーション施術によって脂肪細胞やセルライトはどのように変化するのでしょうか？

キャビテーションによる施術は、脂肪細胞やセルライトそのものを破壊する効果があるので、施術前の状態に戻る可能性がなく、リバウンドの心配がありません。ただし、キャビテーションの施術を受けた後はそのままにせず、リンパマッサージや、代謝を促進する効果のあるエステの施術を受ける必要があります。

これは、血中に流れ出た破壊後の脂肪細胞を体内でエネルギーとして消費したり、尿として体外に排出するためです。キャビテーションの効果をより高めることができます。

キャビテーションがおすすめの部位

キャビテーションで痩身効果が得られる体の部位は、どこがおすすめなのでしょうか。キャビテーションがおすすめの部位はキャビテーションの機器のヘッド部分のサイズと関係します。

超音波をあてるヘッド部分は、大きくても直径が12センチメートル程度です。ヘッド部分が手のひら程の大きさになるため顔のように狭い箇所には不向きですが、面積の広いおなか周りや背中、セルライトのつきやすい二の腕・太もも・ヒップはキャビテーションの効果を得やすい部位です。

キャビテーションはどのくらいの頻度がベスト？

痩せたい部分だけピンポイントでダイエットできることがメリットのキャビテーションですが、次はキャビテーションの施術を受ける頻度と間隔について解説します。

キャビテーションは、1部位当たり1回約20分程度の所要時間となっています。二の腕やおなか周りなどを含む上半身コースの設定をするエステサロンでは、1回50分～70分、ヒップや太ももを含む下半身コースでも同程度の設定となっています。

また、キャビテーションによって脂肪細胞を週に1、2度破壊しても、人間の体は新たな脂肪を蓄えていきます。このため、3カ月は継続してキャビテーションによる施術を受け、キャビテーションの痩身効果を持続させましょう。

キャビテーションの効果を高める方法はある？

キャビテーションの効果を高めるためには、施術だけでは排出できない、溶け出た中性脂肪を体外に押し出す必要があります。キャビテーションはデトックス効果のあるジョギングやウォーキングなどの有酸素運動、老廃物の排出を促すリンパマッサージ、代謝や血行を促進するエステとの併用がおすすめです。

また、施術当日には水分を多く摂ることも忘れずにしましょう。これも、分解した脂肪を体外へ排出しやすくするための対処法です。

そして何より大切なことは、偏った食生活を送らないことです。脂肪分の多い料理を摂ってしまうと、新たな脂肪が蓄積されてしまいます。野菜やミネラル分を多く含む海藻なども積極的に取り入れ、バランスよく摂取することがキャビテーションの効果をより高めることにつながります。

回数別！キャビテーションの効果をチェック

リバウンドの可能性のないキャビテーションですが、施術回数によってどのくらい痩せるものか気になると思います。体型や脂肪の量はどう変わるのでしょうか？キャビテーションの効果を1回・5回・10回・20回の回数別で見ていきましょう。

キャビテーション1回目の効果は？どのくらい痩せる？

効果を実感しやすい部位	サイズ変化	脂肪量
お腹周り・二の腕	二の腕：-1cm 背中：変化なし ウエスト：-1cm ヒップ：変化なし 太もも：変化なし	劇的な変化は見られない

キャビテーションによる施術5回目は？

効果を実感しやすい部位	サイズ変化	脂肪量
二の腕・背中	二の腕：-2cm 背中：-1cm ウエスト：-2～3cm ヒップ：-2cm 太もも：-2cm	体脂肪率2％減

キャビテーション10回でどのくらい細くなる？

効果を実感しやすい部位	サイズ変化	脂肪量
お腹周り・ヒップ	二の腕：-3cm 背中：-2cm ウエスト：-3～4cm ヒップ：-2～3cm 太もも：-5cm	体脂肪率5％減

まるで別人？！キャビテーション20回目の効果

効果を実感しやすい部位	サイズ変化	脂肪量
体全体	二の腕：-3～4cm 背中：-3cm ウエスト：-6cm ヒップ：-5cm 太もも：-6cm	体脂肪率6％減

エステサロンのキャビテーションは、回数が多ければ多いほどウエスト周りなどのサイズが小さくなったり、体脂肪率が低下したりという効果を実感しやすくなります。

また、このような結果を得るために大切なことは、キャビテーションのあとに老廃物排出のためのリンパマッサージを受けること、新たな脂肪細胞を作らない食生活や有酸素運動を心がけるということです。リバウンドしない効果的なダイエットを可能にするためにも、キャビテーション後のアフターケアも忘れずに取り入れましょう。

キャビテーションの効果はどう？体験者の口コミ

キャビテーションを実際に利用した方の良い口コミ、悪い口コミを紹介します。

人生の大きなイベントで注目が集まるときはもちろんのこと、日ごろなかなかダイエットが進まないときは、脂肪減少の効果が実感できるキャビテーションの施術がおすすめです。

悪い口コミには「劇的な即効性がない」という口コミもありました。これは、キャビテーションによって溶けた脂肪細胞がリンパ管から血管に入り、肝臓で老廃物としてエネルギーや尿となるまでに約3日を要するからです。

また、特に脂肪の層が厚い人はキャビテーションの超音波も脂肪細胞に届きづらく即効性がより薄れる傾向にあります。日ごろ仕事や家事に追われ忙しいという方も効果を感じるまで継続的にキャビテーションを受けるのがおすすめです。

キャビテーションのメリットとデメリット

キャビテーションの最大のメリットポイントは、施術による痛みがないこと、施術を行った部位の脂肪は確実に破壊され、リバウンドの可能性がないことです。

デメリットとして挙げられるのは、老廃物となった脂肪細胞の排出に日数がかかること、心臓または肝臓に持病がある方は施術を受けられない点です。ペースメーカーを使っている人はペースメーカーそのものの動作に悪影響を与えたり、破壊された脂肪が肝臓に流れることで、肝臓のリスクを大幅に上げてしまうからです。

このほかにもキャビテーションの施術前に覚えておきたいことがあります。超音波の照射は脂肪細胞だけでなく骨にも伝わるため体内では金属音に近い衝撃を感じる場合があります。

キャビテーションのデメリットを理解したうえで施術を受けるようにすれば、切らない脂肪吸引と呼ばれている通り、安全に痩せることができます。

脂肪を溶かす！キャビテーションはこんな人におすすめ！

脂肪は、かつて吸引など美容整形外科での手術による除去方法が一般的でした。脂肪吸引は痛みが伴い、局所・全身麻酔も必要なため、利用者側としては少し身構えてしまうイメージがありましたが、現在は、キャビテーションという体にもダメージが少ない脂肪細胞の除去方法が見いだされました。

1部位当たりの施術時間も少なめで、エステサロンの中でも比較的通いやすいコース設定が魅力です。ダイエットしたくてもリバウンドを繰り返してしまう人、運動の苦手な人などには特におすすめの施術といえます。

エステサロンのキャビテーションプランには、食事指導や日ごろの生活習慣の改善も組み込み、より美しい体型を手に入れるために親身になって対応してくれるサロンもあります。