カッピングで脚やせ効果はある!?カッピングによるセルライト除去方法

カッピングとは、吸い玉療法とも言われ、背中やお腹などに真空状態になったカップをつけて皮膚を吸引し、血液やリンパ液の巡りをスムーズにする方法です。カップの中を真空状態にすることで、皮膚が引っ張られ、体内に滞っている血が皮膚の表面へと引き上げられて、うっ血し痣のようなものができます。

痣ができると聞くと少し驚かれてしまうかもしれませんが、見た目だけでほとんど痛みはありません。カッピングは痛みの少なさのみならず、副作用がほとんど出ない安全で手軽な療法です。しかし、小さな痣が出ることからもわかるように身体に小さなストレスを意図的に加えるものです。

カッピングをすると健康な毛細血管は適度に刺激を受けて、血行が良くなります。その一方で弱っている毛細血管は、その刺激に耐えられずに小さな傷がつき、破れてしまうのです。それが痣の正体なのですが、このようにわざと小さな傷をつけることで自然治癒力を活発化させるように導くのです。

これにより、弱っていた毛細血管の傷が治り、その仮定で健康な毛細血管へと生まれ変わるのです。血管が健康になれば、血液の流れる量も速さも増大して、身体全体の血が綺麗になっていくのです。また、血管にこびりついたコレステロール等の不純物も洗い流せて、血管が硬くなってしまうことも防いでくれます。

カッピングは、単にカップを背中や脚などの体に乗せて一定時間放置するという単純な施術に思えるかもしれません。 しかし、容器の種類や施術の仕方はカッピングを受ける場所によって異なるんです。

・鍼カッピング

鍼灸師さんが良く行うもの。針で皮膚を刺し、出血させた後に容器を置いて皮膚を吸いつかせるという方法で、こちらは鍼灸の資格をもった人しか施術ができません。ダイエットにも効果的ですが、エステサロンのような施術はプラスされないためどちらか言うと冷え性や凝りをほぐす体調改善として行われます。

・火罐法カッピング

古来より中国で用いられてきた古い方法でアルコールの火をガラスの容器に入れ、その吸引力を利用する方法です。こちらも素人がやると危険な為、医師か鍼灸師の資格をもった人が施術を行います。

・真空法カッピング

真空にすることにより肌を吸引する方法で鍼カッピングと火罐法カッピングと効果的には同じですが、手軽で怪我もしにくいため施術者に資格は必要ない方法。エステサロンで受けられるカッピングはらほとんどがこの真空法です。

ダイエットを専門に行うエステシシャンが行うので、ハンドマッサージなどとの併用や、ダイエットに効くツボなど相乗作用によりダイエット効果は一番期待できます。

・走罐法カッピング(スライドカッピング)

真空カッピングの応用バージョン。体にオイルを塗りカップをあて、オイルで滑らせてカップを移動させる方法です。カップを移動させることにより、通常のカッピングよりも血行促進の高い効果を得ることができます。最も、強い効果を得たい人におすすめなのが、このスライドカッピングとなります。

カッピングで出来た痣には主に四種類の色があります。「変わらない」、「薄いピンク」、「紫」、「黒っぽい紫」となります。薄いピンクは血行、代謝が良く痩せやすい体。紫→黒っぽい紫になると血行不良で代謝の悪い体となります。変わらないというのは一見良さそうな気もしますが、実は一番血行が悪いです。

上半身は痩せているのに下半身が太い下半身太りの方。いくらダイエットをしてもなかなか痩せない太ももやふくらはぎ。
そもそも脚や、下半身全体はとっても太りやすい場所です。カッピングが足痩せに効果的なのは、下半身太りのメカニズムに理由があります。

余分な水分や老廃物というのは、重力の関係で下へ下へと流れていくのです。
若い人や代謝が良い人は、血液の循環が良くて、下から上へと押し出す力もある為、下半身にも脂肪は付きにくくなります。

しかし老化や運動不足、冷えなどが原因となり上へと押し出す力は弱まるので下半身や脚が特に太りやすくなるのです。

そこでカッピングの原理が役に立ちます。カッピングは足痩せの敵である、体全体の血行不良、冷え性、むくみを改善してくれるばかりではなく、日常で一番疲れる脚全体の疲労回復にも効果的です。

下半身にカッピングをつけるのはもちろん効くのですが、背中や腰など上半身のみのカッピングでも、上半身を温めることでそこから下へと落ちる体液も暖まり足痩せに効果があります。
代謝を高めて脚の中から温めることで、脚痩せしやすい体を作ることができます。

「カッピングも気になるけど、痩身エステではそれ以外にも足痩せに効果的な施術が沢山あるし…」と迷われる方も多いですが。カッピングには他のエステ施術より優れている点やメリットがたくさんあります。他のエステよりもカッピングがオススメな理由は以下の3つです。

カッピングは沢山のカップをつけるので施術時間が長いと思われがちですが、馴れたエステティシャンさんだとものの数秒でつけられて、一つのカップを付けている時間は長くても3分～10分のため、施術全体でも2、30分で終わります。

他の足痩せエステの施術と比べると格段にスピーディーに終わりますので、施術に1時間も2時間もかけられない忙しい女性にはピッタリです。

またカッピングは一回で3,000円～5000円が相場となっています。足痩せエステで良く使われる、痩身マシンの施術は一回1万5,000円～2万円のため、他の施術と比べると格段に価格が安くリーズナブルに利用することができます。

足痩せダイエット効果だけでなく、セルライト撃退、美肌効果など様々な美容効果が望めるのでエステで色々な施術を組み合わせて行うよりも、安く効率的に体の悩みを解決できます。カッピングの施術は、それ一つ行うだけで、複数の効果を高める相乗効果があります。

エステ施術の痩身マシンは日々進化し、新しい技術も沢山出ています。日本のエステで行われている施術は、安全なものにはなりますが、まだまだ歴史が浅く心配になる方も多いと思います。カッピングはとても昔から民間療法としても行われている歴史のある施術になり、重大な副作用や大きな事故などはありません。

自宅で行うカッピングのカップは、プラスチックカップとシリコンカップに分けられます

プラスチックタイプのものは、体に置いた後に、付属の器具で空気を抜く仕組みになっています。

シリコンタイプのものは、カップを皮膚にギュっと押し付けるだけで簡単にくっつく仕組みになっています。
シリコンタイプのものは、プラスチックタイプのものに比べて吸引力が弱めですが、よりリーズナブルに手に入れられます。

一人で簡単にやりたければシリコンタイプ。家族に手伝ってもらえる方でより、高い効果を得たい人にはプラスチックタイプをオススメします。

より効果の高いプラスチックタイプのカッピングのやり方を説明します。

カッピングセットは大抵プラスチックカップと空気を抜く道具が入っています。(外国製のものなど別売りのものもあるので購入時に良く確かめてください)プラスチックタイプのものは置いただけでは体にくっつきませんので、家族や友人など協力してくれる人が必要です。