目のむくみが取れない！目のむくみを簡単に取る方法を動画で伝授

目のむくみを取る方法を教えてほしい！取れないときにすべきことは？

夜たくさん涙を流して、翌日の朝は目がむくんでしまった経験のある人は多いでしょう。涙を流すこと以外にも、普段の生活習慣によって目がむくんでしまうこともあります。

では、目のむくみを簡単に取る方法はないのでしょうか？今回は、目のむくみが取れないと感じたときにむくみを取る方法をご紹介します。

普段の生活に注意！目のむくみが生じる原因は？

目を始め身体のむくみが気になる人は、普段の生活習慣に原因があります。目や身体にむくみを作らないように、以下の4個の生活習慣には気を付けましょう。

目のむくみを簡単に取る方法を動画で解説

顔のむくみを取るために効果的で簡単なものの代表はフェイスマッサージです。 マッサージをすることで、血行が良くなりリンパの流れも改善されます。

双眼鏡のポーズ

目のむくみ解消をサポートするグッズをご紹介

目のむくみを解消するためには、まぶたを始め目の周りを温めて血行を良くすることが大切です。 そこで、目のむくみの解消をサポートするためのおすすめグッズを紹介します。

めぐりズム

めぐりズムは大手化粧品会社の花王で作られている使い捨てのホットアイマスクです。 袋を開封すると目に気持ち良い温度の40℃に温まり、その時間を20分キープします。

血行促進をして目のむくみを解消するだけでなく、目の疲れも解消されます。 そのため、日々PC作業ばかりで目の疲れがたまってしまっている人にもおすすめの商品です。

商品名	めぐりズム
温度	40℃
金額	864円（税込、12枚入）

パナソニック目もとエステ

パナソニックの目もとエステは38～42℃で調整できる温感ヒーターがついている他、スチームもついていて目もとに潤いを与えてくれます。 10分程度行えば目のむくみを解消できることはもちろん、目の疲労回復にも効果的です。

加えてアロマ機能もついているため、リラックス効果を高めることが可能です。

商品名	目もとエステ
温度	38～42℃で調整可能
金額	21,384円（税込）

目のむくみを解消するためにはマッサージや温めることが効果的

目のむくみを解消するためには、温めたりマッサージをしたりして血行を促進し、リンパの老廃物を取り除いてあげるのが効果的です。

　　

目のむくみを解消するマッサージは簡単で、紹介した動画のマッサージを5分程度行えば目のむくみは徐々に解消してきます。

また、自分で行うマッサージが億劫に感じる人は目もとを温めるグッズを使用すると目のむくみも解消されます。

普段PC作業が多い人は、目に疲労も蓄積されているので目の疲労を解消させるという面でも所持しているに越したことはないでしょう。

疲労がたまっているとむくみやすく、むくんでいると疲労がたまりやすいと言われているほど、むくみと疲労は密接に関係しています。

目は疲労がたまりやすい部分なので、日々のケアをして疲労やむくみを解消していきましょう。