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おすすめの脂肪燃焼サプリはコレ!Lily編集部が選んだ脂肪燃焼サプリランキング

人気の脂肪燃焼サプリをご紹介!

運動でなんとか痩せようとがんばってみても、忙しいとなかなか毎日続けるのは難しいものです。

運動だけで効果を出そうとすると、無理をしてしまってダイエットが辛くなってしまうこともあると思います。

脂肪燃焼サプリは飲むだけで効果が期待できる手軽なダイエット方法の一つで、適度な運動と上手に併用することで脂肪をより効果的に燃やすことができるため人気を呼んでいます。

最近では飲んでいる人も多く、薬局などでも簡単に手に入れることができるダイエットサプリですが、どういった効果があるの?

そんな疑問を解決する脂肪燃焼サプリの効果と選び方をご紹介します!

脂肪燃焼サプリとは?

脂肪燃焼サプリはその名の通り脂肪燃焼の効果に期待できる口コミでも人気のサプリです。

脂肪燃焼サプリは「脂肪燃焼成分」「代謝が高まる成分」の2つの作用によって、体内にたまった脂肪を分解してエネルギーとして消費するのを手助けしてくれます。

脂肪燃焼サプリの3つの効果

サプリに含まれている成分にもよる部分もありますが、脂肪燃焼サプリで下記のような効果が得られます。

脂肪合成の「抑制」をサポート

燃焼しきれずに余ったエネルギーは肝臓で中性脂肪に合成され、体脂肪として蓄積されてしまいます。

脂肪燃焼サプリには、この中性脂肪の合成を抑制する働きがあります。

脂肪の「分解」をサポート

体に蓄積された体脂肪は、そのままではエネルギーとして燃焼されることができないため、一度脂肪酸へ分解する必要があります。

脂肪燃焼サプリはこの分解する働きをサポートする効果があります。

脂肪の「燃焼」をサポート

燃焼しきれずに余ったエネルギーは肝臓で中性脂肪へと合成され体の各部で体脂肪として蓄積されてしまいます。

脂肪酸となった体脂肪は、褐色脂肪細胞によって燃焼されます。

脂肪燃焼サプリは、この褐色脂肪細胞の働きをサポートします。

Lily編集部

一言で脂肪燃焼サプリと言っても、その働きはさまざまです。燃焼サプリに配合されている成分にどんな効果が期待できるのか、正しい情報を入れておくと効率的に脂肪燃焼ができます。

脂肪燃焼サプリの働きで特に注目したい成分が「ブラックジンジャー」「カプサイシン」「葛の花由来イソフラボン」の3つです。脂肪燃焼サプリを選ぶときはこの成分が含まれているかどうかを確認しておくと良いでしょう。

脂肪燃焼に効果のある成分

カプサイシン

唐辛子などに含まれる成分でカプサイシンにはアドレナリンの分泌を促し、体に溜まっている余分な脂肪を分解をしてくれる酵素「リパーゼ」の働きを活発化させる効果があります。

また血行を促進する働きもあるので、体の隅々までエネルギーが行き渡たるので効率よく脂肪の消費を助けてくれます。

ブラックジンジャー

ブラックジンジャーには体を温め脂肪の代謝を促進するショウガオールや血流を促進するアルギニンが含まれています。

また抗酸化作用の高いポリフェノールやアミノ酸、ミネラルといった栄養素がたくさん含まれていて、脂肪燃焼だけでなく美容や健康促進にも期待できるダイエットにおすすめの成分です。

葛の花由来イソフラボン

日本では葛湯やくず餅として有名な葛(くず)ですが、ダイエットサポート成分として注目されているのは花の部分に含まれる成分です。

葛の花由来イソフラボンには、肝臓が糖を脂肪として溜め込むのを抑制する働きや、血行を促進しエネルギーの代謝を高める作用があり、ダイエットのサポートに今注目の成分です。

Lily編集部

葛の花由来イソフラボンは今注目の成分で、迷ったときはこの成分が含まれているサプリから試してみるのをおすすめします!


おすすめNO.1はどれ?Lily編集部が選んだ脂肪燃焼サプリランキング!

どのサプリを選んでいいか分からないけどとにかく痩せたい!そんなわがまま女子にピッタリの、Lily編集部が選んだ脂肪燃焼系サプリをランキングを発表します!

人気の脂肪燃焼系サプリを価格・成分・安全性の3項目で比較しました。



シボヘール/株式会社ハーブ健康本舗

「シボヘール」はお腹などについた脂肪の燃焼をサポートをするサプリの一種で、シボヘールに配合されている有効成分は、葛の花由来イソフラボンです。

この葛の花イソフラボンには、継続的に摂取することでお腹まわりについてしまった内臓脂肪や皮下脂肪を低減させる作用があることがわかっています。

シボヘールの主成分である葛の花エキスは、東洋新薬(本社:福岡)のオリジナル素材で、同社が行った研究・臨床試験で、その作用の強さは唐辛子・生姜よりも強いことが実証されています。

東洋新薬 『葛の花エキス™』に“溜まった脂肪を分解する作用”を確認 ―ダイエット素材の新しい切り札に―

株式会社東洋新薬(本社:福岡県福岡市、本部:佐賀県鳥栖市、代表取締役:服部利光)は、『葛の花エキス™』による抗肥満作用のメカニズムの一つとして、体内に溜まった脂肪を再現した細胞試験において、脂肪分解を促進し、さらにその強さが唐辛子及びショウガよりも強いことを確認しましたので、第67回日本栄養・食糧学会大会において発表いたしました。

引用元:株式会社東洋新薬
主な脂肪燃焼成分 葛の花由来イソフラボン
価格 初回購入980円(税込) 2回目以降の価格:2,808円(税込)
安全性 GMP認定の国内工場で製造

適度な運動やバランスの良い食生活を取り入れながらシボヘールを併用することで、脂肪分解の働きををサポートしてくれる力がより生まれます。

初回購入の料金も安く、注目の成分の葛の花イソフラボンが配合されたダイエットサプリメントを試してみたいという方には、手軽に試しやすいというメリットがあるおすすめの商品です。



コレスリム/亀山堂

コレスリムには、脂肪燃焼の作用を助ける成分であるLカルニチンが含まれています。 Lカルニチンは牛肉やラム肉の赤身の部分に多く含まれる成分です。

ジョギングやウォーキングといった有酸素運動で分解された脂肪をエネルギーとして効率よく燃焼させる働きがあります。



主な脂肪燃焼成分 カルニチン、クロロゲン酸、アミノ酸
価格 初回購入2本 7,000円(税抜) 2回目以降の価格:8,500円(税抜)
安全性 GMP認定工場で生産

Lカルニチンは20代をピークに合成できる量が減りはじめるため、有酸素運動とコレスリムを生活に上手に取り入れることでカルニチンを補給することができ、脂肪の燃焼効果を高める事が期待できます。



DHC フォースコリーは、他の通販専用サプリメントとは異なり、コンビニやドラッグストアでも手軽に買うことのできる脂肪燃焼サプリメントです。

購入後、商品の到着まで待つ時間も省くことができ、必要な時に必要なだけ購入できるという手軽さがメリットです。

DHC フォースコリーにはフォルスコリンという成分が含まれており、脂肪を分解する酵素の働きを活発化させる効果があります。



主な脂肪燃焼成分 フォルスコリン
価格 通常購入:2.932円(税込)
安全性 GMP認定工場で生産

脂肪燃焼サプリとしておなじみのDHC フォースコリーは、薬局でも購入できるほか、口コミサイトの@コスメ(アットコスメ)でも評判の良いダイエットサプリです。

初回購入割引がないためコスパがあまり良くなく、DHCはダイエット関連サプリが細かく種類分けされており、必要な成分を揃えようとするとトータル金額が高くなってしまいます。

成分と価格のバランスを重視するなら、初めから様々な成分が配合されているサプリを選ぶことをおすすめします!



「おなかの脂肪が気になる方のタブレット」にも葛の花由来イソフラボンが含まれています。

創業100年をこえる大正製薬が販売をしているということで安心されて購入される方も多いです。

その名の通り、お腹の脂肪が気になる方にはおすすめの商品です。




主な脂肪燃焼成分 葛の花由来イソフラボン
価格 初回購入1,058円(税込) 2回目以降の価格:2,916円(税込)
安全性 GMP認定工場で生産

1日の目安量に含まれる葛の花由来イソフラボンはシボヘールと同量含まれています。

税抜き価格のため、シボヘールと比べて価格が若干高くなるのが気になるところです。



スリムバーン/株式会社ネイチャーシード

皮膚に潤いをもたらす天然保湿成分としても活躍するプロリンが配合されているスリムバーンは、痩せながらキレイになりたいというよくばりな大人女子にもおすすめの燃焼系サプリです。

主な脂肪燃焼成分 ブラックジンジャー、カプサイシン、フォルスコリン、プロリン
価格 初回購入2,850円(税抜) 2回目以降の価格:2,850円(税抜)
安全性 GMP、HACCP、有機JASの認定を取得した工場で一貫生産

スリムバーンには脂肪の燃焼をサポートするブラックジンジャー、カプサイシン・フォルスコリン・プロリンといった厳選された4つの成分が配合されています。

スリムバーンには3種類の脂肪燃焼成分だけでなく、美容効果があるプロリンが配合されています。プロリンはアミノ酸の一種で、皮膚などの組織を構成するコラーゲンの原料となります。

脂肪燃焼系サプリ第1位はシボヘール!
初回購入は980円!購入はこちらから!

今回ランキングで1位になったシボヘールは、今注目の葛の花由来イソフラボンの効果も期待でき、効率よく脂肪を燃焼させることができます。

さらに、初回購入時に980円で購入できるので、コスパが高いという点は初めて脂肪燃焼サプリを試す人にとっては大きなメリットです。

Lily編集部

適度な運動・バランスのよい食事と並行して、脂肪燃焼サプリを併用することでより効果を高めることができるので、ダイエットをサポートしてくれるサプリの利用をぜひご紹介した内容を参考に検討してください!

脂肪燃焼サプリはどう選ぶ?おすすめの選び方は3つ!

ドラッグストアや薬局で市販されていたり、通販サイトで販売されている脂肪燃焼サプリには海外製のものもあったりと、何を基準に選ぶべきなのか悩むところではないでしょうか。

脂肪燃焼系のサプリ選びに困った時には、これからご紹介する3つのポイントを参考にしていただくと、あなたにピッタリの燃焼系サプリが見つかるはずです。

  • 脂肪燃焼サプリが続けやすいか価格
  • 脂肪を燃焼する成分が配合されているか
  • 脂肪燃焼サプリの安全性は確かか

脂肪燃焼サプリが続けやすいか価格か

メーカーによっては、初回限定で通常価格の半額以下でサプリが購入できるように設定されているのでとても安いように感じられますが、利用条件をよく見ると2回目以降の価格は割引率も悪く設定され、継続して飲み続けていくとあまり安くならないという場合があります。

また、価格が安すぎる燃焼系サプリには注意が必要です。価格の安いサプリには、脂肪燃焼のサポート成分がほとんど配合されていない場合が多く、代わりに原価の安いかさ増し用の添加物が使われていることがあります。

原材料名の記載された欄をきちんと確認してから購入することをおすすめします。


脂肪を燃焼する成分がはいっているか

脂肪の燃焼効果に期待ができる成分にはどんなものがあるのか?それが脂肪燃焼にどう効果的なのか?脂肪燃焼の成分の効果と働きをまとめました。

購入を検討しているサプリには以下のいずれかの成分が配合されているかどうかをあらかじめチェックしておきましょう。

成分 効果
カプサイシン 脂肪動員ホルモンの分泌を促進して、脂肪燃焼をサポートする。アドレナリンが分泌されるため、脂肪の燃焼スピードが速い。
カテキン 脂肪を吸収する酵素の働きを抑制してくれる。
ブラックジンジャー 脂肪分解に有効なリパーゼを活性化させる働きをもつ。
葛の花由来イソフラボン 脂肪を分解してエネルギーに変える、脂肪燃焼をさせる褐色細胞の働きをサポートする作用がある 。
プロリン 脂肪分解酵素のリパーゼを活性化。またコラーゲンの主成分でありダメージを受けた肌を修復する美肌効果の働きもある。
フォルスコリン 脂肪を分解する酵素の働きを活発化させる働きをもつ。
カルニチン 脂肪をエネルギーに変える働きをサポートする。年齢と共に体内で生成される量は減る。
クロロゲン酸 エネルギーとして脂肪が消費されやすくなり、脂肪酸の燃焼を助ける効果がある。
アミノ酸 脂肪を燃焼させるリパーゼを活発化させる。
αリポ酸 脂肪をエネルギーとして消費するための働きをサポートする。
カフェイン アドレナリンの分泌を促し、脂肪を燃焼させるリパーゼを活性化させる。
カテキン 継続して摂取すると代謝が活発化し、脂肪がエネルギーへと消費されやすくなる。
キノコキトサン 脂肪吸収を妨害する働き、脂肪燃焼をサポートする働きをする。
DHA 脂肪を燃焼させるリパーゼを活発化させる。
オルニチン アミノ酸の一種で、脂肪燃焼と筋肉の強化を手助けする。運動と組み合わせることで脂肪燃焼効果が期待できる。
BCAA(分岐鎖アミノ酸) アミノ酸の一種で、運動の脂肪燃焼をサポートする。

脂肪燃焼作用のある代表格であるカプサイシンやLカルニチン以外にも、脂肪燃焼に効果があるといわれている成分はたくさんあります。 それぞれの成分が働きかける場所やメカニズムが異なりますので、自分に合っているものを見つけましょう。

脂肪燃焼サプリの安全性は確かか

燃焼系サプリは毎日飲んで効果が期待できるので、安全なものであることは大切です。 製造方法はしっかりしているか?サプリは安全か?といった点はチェックしておきたいところです。

燃焼系サプリの安全・信頼性を判断する時に知っておくとよいポイントをお伝えします。

GMPマーク

GMPとは厚生労働省が定めた製造行程管理基準のことをいいます。このマークがついている製品は製造から出荷までの過程が、安全に一定の品質で作られているという事を証明しています。

またHACCPや有機JASの認定を取得した工場であれば、さらにサプリの品質管理は徹底されているので、安心して利用することができます。

機能性表示食品

機能性表示食品とは、研究や実験によってその成分の科学的根拠が証明され、消費者庁に事業者の責任において、商品パッケージへその機能性を表示することを届け出た商品のことです。

脂肪燃焼サプリは体内に取り込むものですので、安心して使える製品か、安全であるかというポイントは事前に確認しておくとよいでしょう。

無駄な脂肪はメラメラ燃やす!脂肪燃焼サプリランキングまとめ

ムダな脂肪を燃やして、ダイエットを成功に導くための手助けをしてくれるのが、脂肪燃焼サプリメントの役割です。

短期間で簡単に痩せる方法はありません。ダイエットを続けていると途中で体重がまったく減らない時期もあり、モチベーションが保てないというときもあると思いますが、脂肪燃焼サプリを飲み続けることは決して無駄にはなりません。

Lily編集部

まずは1カ月を目標にカロリー過多にならない食生活と適度な運動、そして脂肪燃焼系サプリメントを上手に併用し、脂肪を効果的に燃やすことで理想の体型をつくっていきましょう。

初回購入はコスパも良いので、気になる人は一度トライしてみても良いと思います。

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