バストアップに効くアロマはどれ？育乳アロマ3選
バストアップにアロマは効果的？育乳アロマを紹介
バストアップといえば、女性の永遠のテーマです。バストアップにはエクササイズやマッサージ、食事療法、サプリ、姿勢の矯正など様々な方法があります。
今では東洋医学の力を借りる方法まであり、バストアップを切望している女性には、その幅広い選択肢から自分にベストなバストアップ法を選ぶ段階でつまずいてしまっている人も多いのではないでしょうか？
アロマもその1つかもしれません。そもそも、アロマがバストアップに効果的って本当なのでしょうか？
編集部
アロマでバストアップ？アロマの効果や効能
人は花や果物、植物の香りなど、アロマの香りに包まれることで、心身ともにリラックスをサポートできます。
そもそも、アロマとは植物由来のエッセンシャルオイルを使用した自然療法のことを指します。
アロマで心身ともにリフレッシュをサポートすることは、美容や健康に非常に良いと分かっており、効能の高さから、医療や介護、スポーツなど様々な用途に用いられています。
例えば、入浴剤としてバスタイムに利用したり、夜寝る前にアロマを焚いて心身を癒したり、風邪予防など体調管理に使うこともできます。
女性ホルモンが活発に！アロマのバストアップ効果
女性はホルモンバランスによって心身の状態が左右されます。
ホルモンバランスが崩れると髪のコシやツヤがなくなったり、肌荒れが起きるなど美容面のトラブルが起こるほか、月経不順やPMSも引き起こします。
女性ホルモンをコントロールしている視床下部は自立神経も司っているため、女性ホルモンの乱れはそのまま自立神経の乱れにもつながります。
視床下部はストレスに弱いため、睡眠不足や人間関係のトラブル、不規則な生活などで、ほんの少しでもストレスを感じると機能が低下してしまうのです。
ストレスを完全に取り除くことは難しいため、アロマのパワーを利用しストレス軽減のサポートをすることが重要です。
アロマのバストアップ効果
アロマのエッセンシャルオイルの香りは皮膚や鼻から大脳辺縁系と呼ばれる欲求や情動を司る器官へと伝わります。ここで心地良いと感じると視床下部に伝わり、呼吸や自立神経などの働きが正常化されて、体内環境のバランスが整います。
また、視床下部は女性ホルモンを司る最高司令部と言われており、女性ホルモンの量をコントロールする働きを持っています。
視床下部からの命令が脳下垂体に伝わることによって、プロゲステロンとエストロゲンという女性ホルモンが分泌されます。
つまり、アロマの心地良い香りは、視床下部の機能正常化を助ける働きがある訳です。
ホルモンバランスが整うと2つの女性ホルモンが正常に働きます。女性ホルモンの正常な働きがバストアップに良い影響を与えるのです。
バストアップに良いアロマエッセンシャルオイル
前述のようにアロマにより心身の健康が保たれることである程度バストアップ効果も期待できます。
それに加え、特にバストアップの効果が高いと言われているアロマを活用して、さらにバストアップ効果を高めるケアをすると良いです。
編集部
ダマスクスローズから水蒸気蒸留法にて抽出されたエッセンシャルオイルです。精油の女王と言われており、甘美で華やかな香りがします。
ストレスや情緒不安定などに効果があります。身体面については女性の場合、生殖器系に効果があり、PMSや月経不順などにも有効です。
ただし、ホルモンや子宮に作用することから、妊娠初期には使用しないよう注意が必要です。
キク科の植物から抽出されたエッセンシャルオイルになります。カモミール・ジャーマンは、民間薬として様々な国で親しまれてきました。
ストレスや不安、緊張、怒りなどの負の感情の抑制をサポートする効果があり、安眠にも有効となっています。また、胃の粘膜を保護・修復し、消化を助けるため、下痢や胃痛にも良いです。
女性の場合、通経作用や月経痛の緩和、月経周期の調整をサポートする効果もあります。
ビターオレンジの花から抽出されたネロリは、10～11世紀にアラブからヨーロッパへと伝わり、その後イタリア公妃に愛用されたことで広く使われるようになりました。その華やかな香りから香水や化粧品に使用されることが多いです。
天然の精神安定剤としてショックやヒステリー状態を鎮め、ストレスを減らすほか、うつ予防にも有効。また、更年期や月経に伴う障害の軽減を助ける効果があり、妊娠中でも使用できます。
上記以外にも、ジャスミンやラベンダー、ジンジャー、イランイラン、フェンネル、クラリセージなど女性ホルモンをサポートするエッセンシャルオイルはたくさんあります。
アロマには沐浴法や芳香浴法、湿布法などがあり、生活のあらゆる場面でこれらの方法を組み合わせながら楽しむことで、より一層女性ホルモンの分泌をサポートできます。
編集部
古くから自然療法として人々の心身を癒してきたアロマには、自立神経とホルモンバランスをコントロールする視床下部に作用することで、女性の心身の健康をキープし、向上させてくれる効果があります。
また、200～300種類あるアロマエッセンシャルには、特に女性ホルモンに効果的とされているものがあります。それらのエッセンシャルオイルを日常的に使用すると、バストアップ効果につながります。
