とろろ昆布のバストアップ効果とは？美容への効果も合わせて解説！
とろろ昆布がバストアップや美容に効果的な理由
バストアップ効果のある食材といえば大豆やチーズなどのイメージが強いですが、実はとろろ昆布にもバストアップへの効果があり、便秘解消や美容、ダイエットなどの効果もあるのです。
ここでは、なぜとろろ昆布を摂取する事でバストアップに効果が得られるのか、どういった成分が含まれているのか、簡単に調理できるとろろ昆布を使用したレシピなどについて詳しく見ていきます。
女性ホルモンがバストアップのカギ！とろろ昆布は育乳にいい？
女性としての象徴でもあるバストですが形や大きさ、乳頭の黒ずみなどで悩んでいる女性は多く、特に胸が小さい事をコンプレックスに感じている女性も多いかと思います。サプリメント摂取や豊胸マッサージ、整形外科での豊胸手術とバストアップを計るためには様々な方法がありますが、費用や時間、リスクや副作用など心配になってきます。
そんな悩める女性にもすぐに始める事ができるバストアップ方法はとろろ昆布を摂取する方法です。おにぎりやうどん、ラーメンなどと調理されますが、実はこのとろろ昆布にはボロンという成分が含まれており、このボロンがバストアップには欠かせない成分となります。
女性にはまずエストロゲンとプロゲステロンという2種類の女性ホルモンがあり体のコントロールを保つなど重要な役割を担っています。
プロゲステロン・・・妊娠を継続する働きがある
エストロゲン・・・女性特有の丸みを帯びたふくよかな体型を生成する役割がある
とろろ昆布のボロンと大豆イソフラボンのバストアップ効果の違い
納豆や豆腐などの大豆製品に含まれており、バストアップにも効果が高いとされる成分に大豆イソフラボンがありますが、実は大豆製品には植物性エストロゲンと呼ばれる大豆イソフラボンが含まれています。
この大豆イソフラボンがエストロゲンと似た働きを持ち、バストアップに効果がありますが、とろろ昆布に含まれるボロンはエストロゲン自体の増幅をサポートする働きがあります。
つまり大豆イソフラボンはエストロゲンに似た成分となります。
編集部
ボロンは体内でエストロゲンの生成を促す働きがありますので、仕組みの違いについて覚えておきましょう。
とろろ昆布を摂る事でバストアップと同時に得られる美容効果！
とろろ昆布に含まれるボロンは女性ホルモンのエストロゲンの生成を促しバストアップに効果がありますが、実は摂取する事でバストアップをサポートしながら女性に嬉しい驚きの効果も得る事ができるのです。
- アルギン酸とフコダインという成分がダイエットに効果があり、胸の大きさを保ちながらダイエットができる
- 食物繊維も豊富に含まれ便秘に効果があるため、健康促進と共に美肌をサポートする効果もある
バストアップしたいけどダイエットや美肌にもこだわりたい女性にはまさに一石二鳥となります。
とろろ昆布を使ったバストアップに効果的なレシピ！
熱に弱いため、加熱せず生で食べる
一日の推奨摂取量は10グラム
タンパク質と食べ合わせることでさらなるバストアップ効果が見込める
吸収率の高い朝食に食べることがおすすめ
バストアップに効果があるとろろ昆布の成分ボロンですが、熱に弱いため、調理する際には加熱せず生で食べる事を心掛けて下さい。 とろろ昆布の推奨摂取量は1日で10グラムとなります。とろろ昆布特有の塩分が効いていますので、炊き立てのご飯にとろろ昆布で包んでおにぎりにしたり、焼いたお餅にくるんで食べる事もおすすめのレシピです。
また、とろろ昆布と同じくボロンを含む食材も多くキャベツやワカメ、ひじきなどの海藻類、リンゴやアーモンド、ハチミツにも含まれていますので、さっと茹でたキャベツにとろろ昆布を添えた海鮮サラダや定番の麺類のうどんを冷やした冷やし卵うどんに乗せるだけでも効果を得る事ができます。
ポイントとしてはタンパク質といっしょに食べる事でさらなるバストアップ効果がありますので、ツナ缶やチーズ、鶏のささみなどもトッピングすると高い効果を得る事ができます。次にとろろ昆布を食べるタイミングですが、一番バストアップに効果があるのが吸収率の高い食前となります。
編集部
朝食のサラダや野菜ジュース、フルーツスムージーなどを朝食を食べる前に摂取する事もポイントです。
とろろ昆布はバストアップに効く！美容効果もあり一石二鳥
バストアップの方法には様々な方法がありますが、経済的で副作用もなく継続するためには、とろろ昆布が効果を発揮します。
とろろ昆布の成分、ボロンが女性ホルモンのエストロゲンの生成を促し大豆イソフラボンとは異なる事が理解できました。とろろ昆布はバストアップへの効果だけでなくダイエットや便秘解消を助ける効果なども同時に得る事ができますので、お気に入りのレシピで調理し、継続してバストアップを図ってみてはいかがでしょうか。
女性の美がたっぷり詰まった「とろろ昆布」はバストアップしながらダイエットや便秘対策ができます。 人を良くする事と書いて食事と書きます。女性のニーズがたっぷり詰まった美容食材として「とろろ昆布」は、女性に必要不可欠な食材です。
