ニートゥーベリーでボディメイク！腹筋、脚痩せ、美尻を手に入れる方法を動画で解説

ボディメイクはニートゥーベリーで！美尻とお腹痩せは筋トレでかなう

キュッとあがったヒップや引き締まったお腹は、簡単筋トレのニートゥーベリーでかないます。

補正下着や食事制限だけを行う間違ったダイエット法では、体重は減っても体型は変わりません。

簡単にバランスよく筋肉をつけられるニートゥーベリーなら、美尻・美脚・お腹痩せ・痩せ体質効果が期待出来ます。

わかりやすい動画や、ニートゥーベリーでボディメイクを行う際に気をつけたいことを紹介します。

やり方のポイントを抑えて、憧れメリハリボディを目指してください。

ボディメイクは補正下着より筋トレで！天然のコルセットが大切！

ヒップアップやお腹の引き締めのために、補正下着やエステでのボディメイクを考える人は多いです。

しかし、補正下着やエステでのボディメイクには以下のデメリットがあります。

・補正下着は使い続けなければ効果が持続しない
・補正下着では痩せ体質への改善が望めない
・エステに通わなくなるとリバウンドが起こる
・ボディメイク完了後に体型を維持することが難しい

補正下着は、脂肪を理想の位置へと持ってくるボディメイク方法です。

やわらかいお餅を型から出すとくずれるのと同じく、補正下着をやめてしまえば脂肪は元の位置に戻ります。

また、エステはサウナやマッサージで代謝を高めるため、通わなくなると代謝が低下しリバウンドの危険性が高まります。

理想の体型を長時間たもつためには、筋肉という天然のコルセットを身にまとうことがもっとも大切なのです。

ボディメイクに筋トレが最適な理由

体重を落とすためには、食事制限や有酸素運動が考えられますが、美尻やお腹痩せのボディメイクには筋トレを行う必要があります。

筋トレが重要な理由は以下の3つです。

ニートゥーベリーで得られるダイエット効果4つ

女性らしいボディラインを作る筋トレなら、ニートゥーベリーが最適です。

4つのダイエット効果で理想的な体が作れます。

お腹痩せと美尻を同時に目指せる！ニートゥーベリーのやり方

お腹痩せと美尻を同時にかなえたい人に最適なのが、筋トレとヨガのポーズを取りいれた二ートゥーベリーです。

少ない回数で効果を得られるエクササイズなので、忙しい人にもおすすめ出来ます。

プランクでお腹痩せニートゥーベリー

ニートゥーベリーは、ヨガのダウンドッグのポーズからプランクの体制へと流れるエクササイズです。

形がどんどん変わりますが、ひとつひとつの動きはそこまで難しいものではありません。

手の位置や目線、体を一直線にするといったフォームを意識して行えば、正しいエクササイズとなります。

ニートゥーベリーでお腹痩せや美尻を目指す際の注意点3つ

ニートゥーベリーでお腹痩せや美尻を目指す際に、注意したい点が3つあります。

効果を半減させないためにも、以下のポイントを抑えてください。

お腹痩せと美尻メイクはニートゥーベリーで！モデル体型も夢じゃない

お腹痩せ・美尻メイク・美脚作り・痩せ体質作りが一度にかなうニートゥーベリーは、お金のかからないすぐれたボディメイク方法です。

とくに、ポッコリお腹と垂れたお尻の改善には即効性が高いので、体型に悩みを抱えている人はぜひお試しください。

はじめのうちはうまく出来ないこともありますが、継続すれば短期間で正しいフォームが取れてきます。

極端な食事制限は卒業してニートゥーベリーを日常にすれば、メリハリのあるモデル体型も夢じゃありません。