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ナイトブラは本当に効果ある?育乳効果でバストアップできるか検証

ナイトブラの効果トップ

人気ナイトブラの効果を検証!育乳効果抜群のナイトブラはどれ?

日中当たり前につけているブラジャーも窮屈さが気になったり、リラックスしたいという理由から、夜はノーブラで寝ている女性が多いです。しかし、美バストをキープする観点からはNG。

快適に夜を過ごせるナイトブラを身につけることをおすすめします!

“バストアップマニア”の雨宮留菜が、ナイトブラの特徴・使用感を写真付きで紹介!ナイトブラ初心者さん必読の情報が盛りだくさんです。

ナイトブラの育乳効果とは?バストアップできる理由

ナイトブラと日中つけるブラは、それぞれ以下のような作りになっています。

日中つけるブラ

  • 激しく動いても胸を包み込んでくれる作り
  • 立って使用することを想定した設計
  • 寝るときに使うには高負担になる締め付け
ナイトブラ
  • 快適さ・過ごしやすさを追求した作り
  • 脇の幅が広くバストを包み込む設計
  • 寝るときでも負担にならない締め付け

ナイトブラは日中つけるブラと違い、バストのお肉を脇や背中に流れにくくし、形を維持するように作られています。具体的には、胸の中にあるコラーゲン繊維、クーパー靭帯が伸びてしまうのを防ぎ、胸の崩れを防ぐ機能があります。

ナイトブラは寝ているときのおっぱいを優しく守ることができて、つけ心地もGOOD!初めて使用した時は寄せ具合いに感動しました!

身体を締めつけるブラをつけて寝ると快適な眠りが妨げられると言われていることもあり、各社は「締めつけがなく、効果のあるナイトブラ」の開発を積極的に進めています。

最近では、ただ就寝時にサポートするだけではなく、バストアップ効果を期待できるものも増えてきました。サポート力の高い育乳ブラを身に着けて、就寝時バストアップを目指してください!

就寝時のバスト状態は?

ブラを外して寝るのは楽チンですが、バストにとってはあまり良い状態ではありません。日中と就寝時は、バストにかかる重力の方向が違います。重力がかかる方向に従ってバストは流れてしまうので、就寝時のバストは多方向に流れてしまっている状態です。

人間の生活は、1日のうちの3分の1が睡眠に使われると言われています。そんなに長い間バストケアをしないでいると、徐々にバストが型崩れを起こしてしまいます。

バストアップのコツは?

バストアップするために大切なことは、睡眠時にバストを固定してあげることです。ナイトブラは就寝時の重力を想定しており、正しい位置へバストを固定してお肉が横流れするのを防いでくれます。

バスト全体をしっかり包み込むので、体の軸が安定し安眠にもつながります。夜しっかり熟睡できることで、成長ホルモンが本来の働きを取り戻し、バストアップも期待できるのです。

また、ナイトブラは肌にフィットしているので、寒い時期は着けることで温かくなります。胸を大きくするには血液やリンパ液の流れが重要ですから、冷え性の人にはいっそうナイトブラが効果的に働くのです。

ナイトブラのメリット・デメリット

ナイトブラのメリットをまとめると、以下の3つになります。

ナイトブラのメリット
  • バストの横流れや、垂れから守ってくれる
  • バストを綺麗な形にキープ出来る
  • 肌にフィットして冷え性の方も温かい

良いこと尽くしのナイトブラですが、デメリットとして以下の2点が挙げられます。

ナイトブラのデメリット
  • 毎日つけなければならない
  • 形やデザインの種類が少ない

ただ、デザインに関してはファッション感覚で選べるものが増えてきているところです。各メーカーの今後の展開が期待されます。

ナイトブラの使い心地と育乳効果をレポート

普段使っているナイトブラの中でも特におすすめな3種類をレポートします!紹介するものはどれもノンワイヤーのタイプで、日中もスポーツブラ感覚で使用OKの優れもの。

実際に身につけていて感じたことや、それぞれを比較してみての感想をレポート。就寝時に手放せない雨宮留菜の厳選ナイトブラはこちらです!

しっかり支える安定感!Viageビューティアップナイトブラ

Viageビューティアップナイトブラは、大手コスメ通販@コスメでもランキング上位のナイトブラです。

伸縮性が高いので、肩コリさんや大きい胸で疲れやすい人も疲れにくいのでおすすめ出来ます!見た目はシンプルなのに機能性に優れているので1度使うとハマってしまいます。

通常価格 サイズ カラー
2,980円(税抜)
S、S/M、M、M/L、L、LL
7色

実際にViageビューティアップナイトブラをつけてみた!

とても伸びが良くて苦しくなく、しっかり支えてくれている感じがあります!

横になった時も、谷間をきちんとキープできています。下にずれたり、横に流れたりすることもありません。

Viageビューティアップナイトブラのおすすめポイント!

立体的な凹凸パッド

パットの凸面を胸の外縁に合わせると、手で支えているような安定感が出ますので、就寝時にはバストが流れずホールド感を得ることができる作りになっています!

同梱のバストケアのガイドブック

一緒に送られてくる冊子は商品に関する説明だけではなく、正しい着け方やバストに関する豆知識も載っています。

凹凸がある立体パッドのおかげでキープ力は抜群、その上つけ心地がよくてビックリ!

夜だけじゃなく日中のリラックスタイムにも活躍してくれますし、ガイドブックも読んでみると見ごたえたっぷりで勉強になります!

デザインと素材にこだわった本格派!ふんわりルームブラ

ふんわりルームブラはサイズ展開とカラーバリエーションが豊富で、紹介した3つの中では1番デザインがかわいいナイトブラです!

ほかのナイトブラと違う特徴がもう1つ!胸下にホックがついています。このホックがあるとどう違うのか検証してみましょう!

通常価格 サイズ カラー
3,980円(税抜)
SS、S、+S、M、+M、L、+L、LL
16色

実際にふんわりルームブラをつけてみた!

胸を上げてくれる感じが強いですが、もう少し寄せてほしい印象です。

横になると脇まわりの布が浮いてしまったり肩紐がずり下がったりして、バストが出てしまいました。

ふんわりルームブラのおすすめポイント!

コットン100%の裏地

肌に優しい素材が使われており肌触りが抜群!チタンやゲルマニウム、AG+も配合されているそうです。

肌が弱い方なのでレースのかゆみを懸念していましたが、かゆみの心配もなくつけられました!

ふんわりルームブラはつけ心地がいいので、就寝時だけじゃなく日中のリラックスタイムにも身に着けていたくなります。

チタンやゲルマニウム、さらにはAG+まで配合されているのが嬉しいところ!

一番お安く試せる!スイートドリーム

スイートドリームは3つの中で1番お安い価格になっています。見た目はViageビューティアップナイトブラと似ていますが、違いがあるのか検証してみましょう!

通常価格 サイズ カラー
3,036円(税込)
L
1色

実際にスイートドリームをつけてみた!

Viageビューティーアップナイトブラと見た目は似ていますが、寄せる力が弱くサイドの面積も小さいです。

横になると谷間に隙間ができてしまい、下の方からバストがはみ出てしまいました。

スイートドリームのおすすめポイント!

伸縮性のある素材

生地がよく伸びるため、就寝時に着けていても圧迫感がありません。

圧迫感は少なめですが、3つの中でも補正力はいまいち。バストが大きな人だと、綺麗におさまりません。

おすすめはViageビューティアップナイトブラ

Viageビューティアップナイトブラはしっかり寄せてくれて安定感もあるのに、窮屈さが無いところが良かったです。

どれも窮屈さや痒みは無くつけ心地が良かったのですが、スイートドリームとふんわりルームブラは寄せ感やホールド感でビューティアップナイトブラより少し劣る印象でした。

とはいえ、ふんわりルームブラはデザインが女子心をくすぐる感じで、色も可愛いパステルカラーなので使いたくなること間違いなしです!

スイートドリームは伸縮性のある生地が魅力でした。

スイートドリームとViageビューティアップナイトブラの違いは?

見た目は完全に一致しているスイートドリーム(写真上)とViageビューティアップナイトブラ(写真下)ですが、この2つには付属されているパッドに大きな特徴があります!

Viageビューティーアップナイトブラの方が凹凸がある立体的なパッドなのです。

寝るときだけだからとパッドを入れないまま装着すると、就寝時に胸が潰れ過ぎてしまいます。丸いバストを作るためにはパッドが必要なのだと実際につけてみて感じました。

ナイトブラの育乳効果を高める正しい付け方

どんなに効果があると言われているナイトブラも、つけ方によって効果が断然違ってきます!ナイトブラの育乳効果を最大限引き出すナイトブラの正しいつけ方を紹介します!

足元から履くようにつける

ナイトブラは通常のブラのようなつけ方ではなく、足元から履くようにつけましょう。足元からスカートを履くように着用すると、胸からお腹へ流れてしまったお肉を下から上へと押し上げられるので、さらに効果アップが見込めます。お腹のお肉を持ち上げることを意識し、バストへと運ぶのがポイント。

肩に肩ひもをかけ、アンダーの位置を調整する

肩に肩ひもをかけ、ブラジャーのアンダーを胸のふくらみが始まるところに合わせ、アンダーと床が平行になるようにアンダーの位置を調整します。この時アンダーの位置が曲がっていたり、ずれていたりすると最初に集めたお腹のお肉が逃げやすくなってしまうので、鏡で確認しながら装着するのがおすすめです。

背中や脇のお肉を集めてブラジャーのカップに入れる

最後に背中や脇のお肉をカップに入れます。この時に普通のブラを着用する時のように前かがみになり、ナイトブラの中に手を入れて背中や脇のお肉を集めてカップに入れるようにします。

背中や脇のお肉を入れたらまっすぐ立ち、ちゃんとお肉が収まっていればOKです!はみ出ているお肉がある場合は、前かがみになり、背中や脇のお肉を入れ直しましょう。

ふんわりルームブラのようなホックがついているナイトブラをつける時は足元からではなく、上から被るようにつけましょう。

ナイトブラをつけたらホックを留めて胸の寄せ具合を調整してから、お腹・脇・背中のお肉をカップに入れて胸の形を整えてください!

おっぱいに愛情を!ナイトブラバストアップに休みはなし!

背中に流れた脂肪をバストに戻すためには、日中だけでなく夜のケアも必要です。

私の場合、

  1. 朝起きて、ナイトブラを外す
  2. お風呂に入りながらバストアップ体操
  3. お風呂上がりはバストアップクリームをつける
  4. 日中は補正下着をつけあまり揺らさないようにしつつ、蒸れやすいのであせもへの対策もこまめに施す
  5. 夜はお風呂でバストマッサージ
  6. お風呂上がりにバスト用クリームを塗って、ナイトブラをつけ就寝

といった流れ。

バストアップを叶えるには24時間365日おっぱいに愛情を注いであげることが必要です。

大変そう、面倒そうと思うかもしれませんが、バストはかわいがってあげると応えてくれるもの。皆様のバストアップ生活へのプラスになると嬉しいです!

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